trening

Kto dziś biegał? Już dawno nie miałem takiego lenia żeby wyjść i pobiegać ale jak widać udało się. Po wczorajszych dwóch treningach nogi ciężkie jak z betonu... Weekendzie trwaj #biegacz #bieganie #bieg #trening #instarunner #instaday #runner #run #run&fun #runnersworld #polar #polarm400 #biegackazdymoze

Kiedyś tak jak większość dziewczyn bałam się ciężarów 🙈 myślałam, że będę umięśniona... Od 2 mięsiecy systematycznie chodzę na PUMPY (zajęcia z cieżarami) i mieszam je z cardio 💙 Wnioski? Moje ciało się zmieniło kolosalnie 🙈 mam lepszą pupkę, moje ramiona i ręce są sprężyste, plecy lekko się umięśniły Jednym słowem cuuudo 💙💙💙 A do działania dodatkowo motywuje mnie reprezentowanie @gymhero_official 💙💙💙💙💙 #chodakowska #misjachoda #bodylove #chodabody #cardio #motywacja #fitin #fitnesfood #fit #fitness #fitgirl #gym #motivation #fatgirl #fat #abs #stomach #motywacja #legs #gym #gymnastics #motivation #sport #trening #motivation #pasjadosportu #gymhero_official #shape #strong #nike #bodylove #bodybuilding #cobalt #stopwymowkom

Park / snoozing child / PT paperwork - just a lovely chilled start to the weekend👌🏼❤️☀️🌳 Remember that excuses are lame and you don’t have to wait till, Monday / next week / autumn / January/ next summer to kick off a lifestyle change 😒 the sooner you start the sooner you’ll see the effects of your work! PM me if you need a workout and/or nutrition plan today and thank so in a months time you’ll be able to thank yourself! 📋📝🏋🏼‍♀️ . . . #nomercy #cmon #motivation #pt #workoutplan #nutritionplan #fitness #postpartum #personaltrainer #fitmom #instamom #goals #fitnessjourney #start #dontwait #fatloss #musclebuilding #postbabybody #transformation #polishgirl #polskadziewczyna #pociąży #trener #trening #dieta #motywacja #fitmama #instamatki #plan #zrzucamykilogramy

Вот и попробовала себя в роли треннера) провела тренинг... скажу - понравилось 😁всегда знала, что хороши мои способности в роли оратора) а самое важное для тренера это внимание аудитории, благодарность и довольство слушателей... #vpmparfumer #signature #signaturearmenia #thewoods #thewoodscollection #trener #trening #girls #parfum #parfumer #paris #france #goodgirl #behappy #lovemywork

Pełne skupienie 🤪 Kto już w ten weekend grał w piłkę klika ❤️ fot.📸 @fotoblysk 🤙 #summer #trening #football #adidasfootball

Dzisiaj obudziłam się o pierwszej godzinie, porozmawiałam z mamą o sensie życia i inne rzeczy, potem poszedłem na trening jogi. Byłam na treningu od innego trenera, to było bardzo trudne dla mnie, prawie umarłam. Kiedy wróciłam do domu, obejrzałam z mamą film pod nazwą "biegnij, Lola, biegnij". Bardzo energiczny film, ciekawy, ale nie wiarygodny. To jest thriller. Kto jeszcze nie oglądał, radzę obejrzeć. #runlolarun #film #yoga #joga #dzień #mojdzien #dziś #dzisiaj #trening #blog #life #życie #zycie

Tak sobie właśnie ostatnio testuje czy Predatory czy może nowe X 🤔 A wy jak myślicie? #pilkanozna #boisko #trening #skillaniekupisz #adidasfootball

"Dobro, bolje, najbolje... nikada nemoj posustajati i odustajati sve dok tvoje dobro ne bude bolje, a tvoje bolje postane najbolje." #trening #spanski #trg #mostar #runninggirl#